👉返回Vita的在工作中修行
一、基础练习：
序号
名称
数量/进度
备注
1
晨起发愿
2
自他交换
3
即刻觉察次数
4
静坐觉察时间
5
挑战四大原则
6
阅读熏习
7
日行一善
二、
蓝狮子修行提示7条：
序号
名称
已完成
未完成
1
对待客户
2
对待同事
3
对待领导
4
对待下属
5
对待工作
6
要求自己
7
个人提升
三、情绪念头觉察（看盯挖改）/我看见：