一、每日打坐20×3 二、日行一善×3 三、觉察作业
最近几天感冒发烧头疼。又咳嗽又流鼻涕的。想偷懒不打座，不去参赛。还有堆积的一些工作，烦躁一闪而过。
病了状态不好就不好么。不求完美。不能起来备稿，就躺着打腹稿，打了四五次，感觉胸有成竹。1.17晚去参赛，发现我堆积的工作小伙伴们都做完了。感恩。
同时发愿如果我病苦可以分担众生病苦那就心甘情愿承受病苦。
至于打坐。反者道之动。发现偷懒的模式，就不偷懒。打坐完鼻子反而更通畅些哈哈。