3.1(周六)

一、基础练习

功课时间/次数
诵读《金刚经》1部
诵读《普贤行愿品》1部
静坐30分钟
觉察练习在吃饭中觉察
看视频30分钟以上
即刻觉察10次以上
发愿1

二、我看见


蓝狮子老师微信留言

老实听话,认真练习