了情，心与心的和解之旅或（与自己的和解之旅）
情绪，是生命的羁绊
爱恨交织，悲喜交接，无不左右我们
人生若只如初见，何事秋风悲画扇
在“了情”的觉察体验中， 让我们以坦诚和勇气为舟。
直面情绪的背后，释怀过往的执念，
用理解和包容，遇见真正的自己。
心若止水，万物清明。
三、文章内容：
情绪如水，时而平静，时而汹涌
情绪如风，来去匆匆，不留痕迹
情绪如画，色彩斑斓, 丰富多彩
情绪如歌，高潮低谷，起伏跌宕
这里有爱，有痛，有期待，有遗憾…
可是，我们一次又一次的错过
因为看不见，因为执着，因为占有，因为期待
了情,不是远离情绪，而是内心的觉醒
不是逃避情绪，而是勇敢的面对
接纳情绪，就是接纳完整的生命
当我们看见情绪的起源，学会与情绪和解，放下执著
火柴划过黑暗，光，出现了
了情是一场修行，更是对生命的深情告白
了情不是终点，而是新的起点
小舟从此逝，江海寄余生
（接村长海报）