薇珍的主页 https://wiki.bijing.life/csz:weizhen

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一、每日必修功课

静坐觉察：

随机静坐：

闹铃觉察：

即刻觉察：

动作觉察：

日行一善：

1、

看见次数（勇士的四大原则）：

我看见/觉察案例：

二、可选完成

三种发愿： 完成2种发愿

诵经典： ✓

视频/阅读熏习：

今日感悟：

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