不二真语2感悟

小我即自我，是我们一直要对治，降服的。对治与降服或打破小我，首先要先看见它。是我的难点。

目前，小对境多数我能够及时看见，大对镜多数根本看不见，经常在说出一句气话时才看见，基本能做到不继续陷入。但情绪会反复再出现。按蓝狮子老师的话说，再起来，再看见，每看见一次，情绪就减弱一点，确实如此。

这也是不二乐高里的反刍形思维，让我内耗。唯有多练习，多静坐，训练及时看见念头的能力。

真我即正见正知正思维，心的声音也是真我的一部分吧。目前我对于心的声音还比较陌生，心的声音和脑的声音，不太好区分。

与身体对话，从老师这里总能听到新鲜的词或语句。

我是忽略了我的身体，手部湿疹反复发作。我昨天试着与湿疹对话，尤其是发痒时，感觉真是有所减弱，感恩感恩无比感恩绿可老师的这个方法。

是啊！身体是最爱我们的，比我们想象的更爱我们，无论我们如何对待她，她总在那里尽可能地保护着我们，并自我修复着。它出现症状那是她实在受不了了或者提醒我们要爱自己的这具肉身了。

我的身体，我爱你，我们也谈场恋爱吧!我追你.

我怀着无比喜悦\无比爱你的心情每天与你对话；我给你吃你最喜欢的食物；最有利于你健康的食物；我们跟着太阳走，一起做运动，一起去户外，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的花朵。我们与大自然亲密相拥，接吻。