心法

静坐：30分钟

视频：1小时

佛号：2500

发愿：晨起发愿

即刻觉察：走路觉察，洗脸觉察

剑法-我看见

1.我看见闺蜜对我的关心，闺蜜说公益组织在里面体验就好了，没必要去做志愿者，万一公益组织有问题，你就是帮凶。我及时表达了对闺蜜的感谢与关心。她还挺意外。我说因为我知道你爱我。

2.我看见了对队友的控制欲，有一个学习视频一直拉着队友一起看，因为觉得对他很有用。但是他并没有那么感兴趣。

3.我看见了对同学退转的可惜，赶快开始重新写作业，一定争取跟上，不然一直在鸡毛蒜皮里苦哈哈。