[爱心]心法

静坐：30分钟 视频：40分钟（什么是觉察2遍） 佛号：500 发愿：无 即刻觉察：15次

[爱心]剑法 1.回家时老爸与我说话很生气，说因为狗狗又把小宝的鞋子咬坏了，都咬坏了三双了。下一次再看到要打死它。小宝也很生气说爷爷揍了狗狗，打死了怎么办。我看到了烦躁与无奈。看了下小狗与爸说别与小狗生气。它只是一只小狗。

2.我看见了自己对小狗保护的心理，晚上小狗又把大宝袜子咬破了，很怕老爸看到揍小狗，就偷偷的把袜子丢进了垃圾桶。

3.我看到了自己很纠结与朋友再改时间的心理，与朋友约了好几次，最后约在周六上午，结果突然发现周六上午要云空间带领，又得改时间，纠结了一会儿还是与朋友说了再改时间。

4.我看见了对阿里经理厌烦的心理，阿里经理只有找我续费的时候态度特别好，答应帮我上的150个产品拖了一年半都没有去做。与她沟通后承诺下周帮我上完。(这里自己还是有期待，总觉得别人要做到自己承诺过得事情)

5.我看见了思队友过，我处理完事情都已经快晚上九点了，约他一起回家，他说还要再等一会儿。都不管孩子的念头升起，看到自己先回家看孩子。