日日功

1. 静坐30分钟
2. 15期天空回放视频
3. 觉察之道第七章

我看见

1.我看见了内心的担忧，大姐夫继续在优化要建房的细节，把爸爸说的很心动，但是我不想直接与大姐夫说实在没钱在这个时间建房。(主要不想让爸爸听到没钱而担忧)

2.我看见大宝认为被冤枉后的难过，大宝被队友说了后就哭的很伤心，我知道这是她情绪的出口，静静的让她哭，也没有劝她。

3.我看见了突然有了少吃肉食的念头，所以今天在吃饭的时候，尽量夹素食。