去念
摒弃杂念,丢掉杂绪《庄子》有言:“夫道不欲杂,杂则多,多则扰,扰则忧,忧而不救。”做人做事不宜平添杂念,心念杂了就会事绪繁多,事绪繁多就会心生扰乱,心生扰乱就会产生忧患,忧患多了也就自身难保。人的一生中,难免会被杂念困扰。这样的念头就像紧箍咒一样,让你挥之不去,越是在意,越会适得其反。想的东西多了,杂了,乱了,最终会因为各种各样的胡思乱想,让自己掉进内耗的坑里,把生活搞得一地鸡毛。真正聪明的人,不会无缘无故给自己的精神添加负重,给自己的心灵戴上枷锁。所以,要做到“去念”,去掉烦恼,去掉忧愁,去掉焦虑。
努力去掉心里面的一些杂念,丢掉心头上的一些烦恼,别总是想太多。学会降低期待,接纳现实当中的一切事与愿违,别给自己添堵,也别给自己找罪受。勇敢地做到断舍离,有意识地去念,尤其是摒弃杂念,丢掉杂绪。如此才能够静下心来,专注当下和眼前,松弛走好当下,淡定过好人生。
无念
停止内耗,平和包容
古语有云:“有心无相,相逐心生;有相无心,相随心灭。”人生最高的境界,就是无念。无念,并非始终没有想法,而是不会被想法干扰,不被自己的杂乱想法牵着走,也不因别人的想法影响到自己。《黄帝内经》上说:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”
“恬淡虚无”是指心胸开阔,将一切都看得很淡,不斤斤计较,这样一来,体内的精、气、神就会顺畅地运行;“精神内守”是指人心无杂念,不受物质世界的诱惑,保持在平静的状态。把精气神收回来,把注意力从外面收回来,专注于自己的内心。生活中遇到心烦意乱的事情,越是一直盯着那个点,反复琢磨,情绪就会越放越大,陷入持续内耗。其实真正要做的是,对于已经发生的事情,不去多想,也不让自己怀疑。懂得随时随地放下,清醒地做到理解和包容,不要活得太内耗,太纠结。拿出一颗平常心,心无挂碍,带上一种敬畏精神,踏踏实实地走下去。这样的状态,也一定会让你感到更加幸福,更有希望,更有动力。
摒弃杂念,丢掉杂绪 做人做事不宜平添杂念,心念杂了就会事绪繁多,事绪繁多就会心生扰乱,心生扰乱就会产生忧患,忧患多了也就自身难保。人的一生中,难免会被杂念困扰。这样的念头就像紧箍咒一样,让你挥之不去,越是在意,越会适得其反。想的东西多了,杂了,乱了,最终会因为各种各样的胡思乱想,让自己掉进内耗的坑里,把生活搞得一地鸡毛。真正聪明的人,不会无缘无故给自己的精神添加负重,给自己的心灵戴上枷锁。所以,要做到“去念”,去掉烦恼,去掉忧愁,去掉焦虑。努力去掉心里面的一些杂念,丢掉心头上的一些烦恼,别总是想太多。学会降低期待,接纳现实当中的一切事与愿违,别给自己添堵,也别给自己找罪受。勇敢地做到断舍离,有意识地去念,尤其是摒弃杂念,丢掉杂绪。如此才能够静下心来,专注当下和眼前,松弛走好当下,淡定过好人生。
断,即断绝想要进入自己生活中的不需要的东西;
舍,即舍弃身边不必要的破烂;
离,即脱离对物品的执念。
断舍离会让我们的生活变得简单、节约和舒适,但这不是目的。
断舍离并不提倡清简的生活,而是更好地对待自己,
我们值得拥有更好地物品和更好地自己
在整理的过程中,我们可以通过试着使用更好的物品,去提升自我形象,增强自信心。
断舍离最重要的概念是“活在当下“
要从“拥有”的观念中摆脱出来。因为繁华终会落尽,只有活在当下,我们才能感受到幸福。