大梅船长答疑

发愿，非常有效的弱化我执的方法。前提一定是要真诚。
信任最是关键。老实听话照做。
观念头，所有发生的一切都当作是念头。不去分辨。
当我们一味关注自己得失的时候，很难关注别人的感受。
看见自己的担心与恐惧，看着就好，有来就有去。当我们看见当下的各种时，是因也是果。
在情绪中轮回。每一个情绪的背后都有一个没有被满足的欲望，一个执著点。