香奈凡深海班7月作业(老子智慧)

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7月1日

一【每日必修】

  1. 静坐觉察:30分钟
  2. 走路觉察: 0分钟
  3. 即刻觉察:7次
  4. 视频时长:60分钟
  5. 发愿:晨起发愿
  6. 一日一舍:

二【我看见】