我是小兵金尘,今天出发啦
一、觉察小记
1、早上醒来,打电话说我今天就要回到自己的屋子。他说明早再回。平静地说,我自己回,你可以继续呆,要带的东西我先搬到车上,你回去带上就行。
我坚持但没情绪。
2、收拾东西,他的念叨催促,噌,小火苗,看见,停下来,连动作也定住,消失。 哈哈哈哈,盯,原来是这样的运用啊。毫不费力。
3、在群里看见大家很热闹,二姐没声。看见自己也不想理。马上给二姐发视频电话,嗨聊起来。
黄三哥奄奄不理人,我说过节礼数不可少,我们不需要但姐姐需要呀。
4、他说想吃点,我以往会说你自己做,我不吃。知道自己的模式,马上起身帮他,用我的方式给他做火锅。
他赞不绝口,我有点得意,看吧!他说他本来就想这么做。哈哈哈哈,好哒,你说得对。
5、我要去功课了,看我的作业你就发财!恭喜恭喜
二、今日感悟
没啥感悟耶,就是希望新的一年,许多人能身心轻安。
三、日日功
序号 | 名称 | 数量/进度 | 注 |
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1 | 晨起发愿 | 已完成 | |
2 | 功课 | 108 | |
3 | 打坐 | 40分钟 | |
4 | 读书 | ||
5 | 即刻觉察 | 6 | |
6 | 编故事 | 5 |
四、亲近善知识