2024/10/29

  1. 静坐+发愿练习
  2. 日记
  3. 过午不食

2024/10/30

  1. 脸部运动+静坐+发愿
  2. 日记
  3. 过午不食

2024/10/31

  1. 锻+静+发
  2. 日记
  3. 过午不食

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