2024/11/1

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/2

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/3

1. 锻+静+发
2. 日记

2024/11/4

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/5

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/6

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/7

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/8

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/9

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/10

1. 锻+静+发
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/11

1. 锻50+静60+发15
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/12

1. 锻50+静40+发16
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/13

1. 锻50+静坐45+发16
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/14

1. 锻20+静坐25+发16
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/15

1. 锻20+静坐20+发13
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/16

1. 锻45+静坐40+发15
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/17

1. 锻35+静坐25+发14
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/18

1. 锻40+静坐25+发14
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/19

1. 锻50+静40+发11
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/20

1. 锻40+静坐40+发20
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/21

1. 锻40+静50+发15
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/22

1. 锻40+静35+发15
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/23

1. 锻35+静55+发17
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/24

1. 锻35+静25+发12
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/25

1. 锻10+静45+发15
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/26

1. 锻40+静30+发17
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/27

1. 锻40+静50+发17
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/28

1. 锻35+静45+发17
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/29

1. 锻42+静48+发13
2. 日记
3. 过午不食

2024/11/30

1. 锻30/静50/发12
2. 日记
3. 过午不食

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