2025.3.4小咚
日日功
发 愿：
发愿：（10分钟）- 自他交换：（10分钟）
静 坐：
静坐20+20- 随机静坐4次
觉 察 ：
- 吃饭觉察1次
- 抄经觉察1次
- 走路觉察1次
- 闹铃觉察2次
- 即刻觉察1次
抄心经:
今日抄写 1部，共抄写 1632部
阅读文章
阅读《工作和修行》
- 工作和修行，不是两件事，而是一件事。
- 在工作中不计较自己的得失。
- 自我，天生是利己，反过来利他，就会削弱自我。
《在赚钱中修行》
- 运气就是“福报”的体现，福报越好运气就越好。
- 基层员工：精进，忍辱，是给你自己积累福报。中层：禅定，布施 。高层：持戒，般若。
《自言自语：工作和文学》
- 工作本身就是报酬
- 温馨可以滋养你的灵魂
熏习:
《老子智慧》14讲：为什么说：圣人不仁，以百姓为刍狗？
- 我善良与你无关。
- 天地像个风箱一样虚而不屈，是空的是用之不竭的。
- 你没有办法的时候，才会给小孩定规则（一定是关系出了问题）。
日行一善
- 给隔壁阿姨换零钱
四大原则
1.不抱怨
我看见
情绪觉察