我看见

1. 我看见，看书时，看没几页，看见拿起手机刷视频，放下
2. 我看见，朋友群，@特一个朋友去爬山，没有约我，看见没有@我，看见有点小失落，笑一下，自我太滑稽了，继续看视频去
3. 我看见，中午午休，忘记调闹铃，睡过头，错过老师1小时的课，看见自责，盯，好好听直播
4. 我看见，同学昨天发群里跟村做海报，到现在没人接，看见纠结，在群里，我报名
5. 我看见，村长邀请进群，又遇到同城同学来做小七没多久，看见编故事在乎同学怎么评价，在乎他人评价藏得太深，还没脱落，止住，多练习

我看见

1. 我看见，老爸，打电话过来，说这今天开始插秧了，问我回去，我看见自己不太想回，回复，过两天再看看
2. 我看见，计划好好学习ai一个月，和看书，我看见自己呆不住，想去找工作，自我太狡猾，看见自我模式，打坐，静观身体，继续学习
3. 我看见，朋友再群里问我，有上班吗？我看见说慌，我不想让他们扰乱内心，要坚持去认真学习一个月，之前都是三分热度，我要带着觉察破掉焦躁不安的心
4. 我看见，修行这条路真的很容易出差错，一不小心容易走偏了，要花更大精力和财力回来，修行不能太多期待，一不小心，容易走火入魔

我看见

1. 我看见，群里要文档，我看见自己没有看清楚格式，发错，看见编故事想自责，都不看清楚
2. 我看见，群里招募小区，我莫名复制一遍，没有把名字填上去，一下子村长就@特我，什么岗位，我看见尴尬想自责，止住，继续看书去
3. 我看见，做一张海报，被同学们夸，看见心里有点傲慢，而后翻江倒海，不懂回复，干脆不回应
4. 我看见，午休，闹铃响，看见想多睡儿，爬起来静坐
5. 我看见，昨天对着图一个一个穴位去查去找，今天扎针却忘记了，光看不行，多拿自己身体下针，孰能生巧

我看见

1. 我看见，早上看«生活即是修行>没几页时，看见不想看，想去做别的事，一页一页去看，定好时间40分钟
2. 我看见，找到中医经络软件，看见吃惊，人体经络隐藏这么大秘密，一条的经络对着软件一个一个器官对一下，才知道经络命名方式由来，时间过得太快了，半天过去
3. 我看见，中午煮稀饭刚熟，突然没电，去外面看一下没电，不是欠费，菜还没煮，想抱怨，止住，随便配点花生
4. 我看见，午休，闹铃响，想多睡会，很快意识到，不能放纵自己，爬起来，还是没电，又想再睡会，静坐
5. 我看见，到了三点多，莫名难受，坐也不是，站也不是，明明肚子很多胀气，还是想吃东西，看见放下，一会看见执着身体状态，还编故事，是不是自己晚睡了。营养不良，止住，观身体，不到一会，又出现，来回拉扯，我才真正体会到，什么都不做，比什么都难
6. 我看见，一会大专同学又找我聊天，要回泉州，我很惊讶，她为了女朋友去深圳，经常争吵，小他12岁，才知他跟他女友分手了（她怀孕两个月都打胎了），我没啥智慧，不懂安慰人，我在朋友圈分享一篇文章，始终相信，渴了会找水喝，痛苦了就会去寻找解决问题，光就在那里，进来与否看你
7. 我看见，给大哥分享一个中医软件，自己觉得太好用了，要用的话的，可以用我的账号，买了一年会员，大哥直接回没用，我看见自我强大，觉得好心却没得到反馈，看见想再次说服他人，止住，尊重他人

我看见

1. 早上看书时，看见想急着看完，停下来静观身体，慢下来看
2. 我看见，想找准穴位，看见想太麻烦想放弃，静观自己身体，对着书上挨个找
3. 我看见，午休闹铃响，看见想多睡会儿，爬起来静坐
4. 我看见，学习ai看见着急，止住，放慢速度，一点点去操作

我看见

1. 我看见，早上起来，看见碗没洗，菜刀没归位，看见不想整，不想把这时间浪费这事情上，止住，整理一下厨房
2. 我看见，早上，我看见刷牙，我看见想急着刷完去看做视频，改：慢慢刷
3. 我看见，在画穴位位置时，看见急用处不大，随便画，止住，静观身体，反应
4. 我看见，最基本36个穴位记不住，写不出来，看见编故事想放弃（书都看完一遍，平常扎穴位）

遇到很尴尬本来自己信心满满，密码忘记直接找楼上借用手机，再不用去中介

• 我看见，晚上20点左右，下楼仍垃圾顺便小区走一下，到了1楼大门口，摸一下手机忘记带看见有一点点麻烦，继续走路觉察边念百字明，前几天更新了两次密码，少开，忘记密码，忽然想起那个密码信心回来，都在下面逛一下，回来就按想起两个密码输入好几次都不对，麻烦大，走到楼上在外面喊几下，没人回音，都是暗摸摸，一看没人在，看见编故事有点麻烦，又下楼小区附近看一下，找一下曾经找那个中介房产那个人（曾经找他租的），到了门店，又是看见，都关门没在营业
• 我看见心慌，口袋没带钱，没带手机，我又下去问同小区人，物业在哪里，让我问一下保安，保安说物业已经下班了，我看见更慌了，好心的保安，问了其他同事，找到了物业查房东手机号码，才化解今晚露宿门口境地

• 我看见，要到密码了，跟我上同个电梯，到了同一层，我那个人很陌生，我进来入外面大门进来，他跟着进来，才发现他也是楼上，看见惊讶，楼上居然三户人，同时也思他人过，止住，自己关心太少了

我看见

1.我看见，中午午休，闹铃响，看见有点想继续，爬起来看书！

2.我看见，朋友群，三个朋友，在五一聊家长里短，也想参与八卦，止住，继续看视频去

3.我看见，发语音到老爸平常刷视频的手机上（老妈正在用），问手机好了没，没回复，看见想思他人过，止住，继续看书去

我看见

1. 我看见，早醒闹铃响，不想静坐想刷视频，放下手机，静坐
2. 我看见，老妈电话过来，说洗红酒缸，不小心手机掉进缸子里，屏幕不亮，我看见想指责她，(前几天都跟我说掉了找找回。跟她说要，系一条绳子)止住，让她别去动，放在太阳处晒干，在看，不行再买一部
3. 我看见，今晚大拜，肚子吃撑，不想做，按计划进行

我看见

1. 我看见，自己买了一个手机支架，还没怎么用，真空吸那个都已经坏掉，吸不住了，想差评，止住，不能贪小便宜，重新买个好的
2. 我看见，去公园时，看见运动小孩子，太可爱了太酷，突然有想结婚生小孩的想法。止住，继续走路
3. 我看见，几位在路边拍照，我没留意到，正在拍，我一直往前走，等走过来，一个女在拍摄时，说了得重新拍，我看见自己尴尬
4. 我看见，一对一对情侣再有声有笑，看见羡慕，一个人过着少了许多乐趣，止住，继续走路
5. 我看见，自己没走多久，身体有点喘气，还有点难受，看见编故事，执着身体状况，继续带觉察走路
6. 我看见，老妈在群里问大哥 ，小妹到各自的家了吗。看见大哥、妹夫都打字到了，我看见想说教，老妈可是不识字，不会发语音妈。止住，登录看同学作业

我看见

1. 我看见，在高中同学的发的朋友圈，县城高速路上五六车追尾事故，看见无常随处可见，本来计划今天车展看一下车，不去了
2. 我看见，老妈问我回去不，我看见纠结，止住，反着来，不回，平时大哥小妹二嫂们都回去，我哪能不回去尼，这次反着习气来。
3. 我看见，抄经时，抄到最后一行，困到不行，眼睛一直打架，编故事，最近咋了，这么容易犯困，怀疑身体有问题，抄完直接爬在床上睡着了，一睡就两个小时。
4. 我看见，打开老家监控，看见五个小孩子，在玩耍，羡慕小孩子，无忧无虑的生活着，愿他们天天开心，我看见蠢蠢欲动的心恨不得马上回去参与，止住，去群里熏习
5. 我看见，同学分享行走时，被感动到，必经之路同学纯粹有爱，自己慈悲心怎么就起不来尼

我看见

1. 我看见，大哥早上打电话过来，问我五一有放假回去，我看见纠结，回他，晚上给他回复！
2. 我看见，最近在公司做事都犯困，上午犯困，下午也犯困，怀疑自己身体太虚，止住，继续做事
3. 我看见，财务发工资条，让我核对，按试用期的工资算，看见编故事有会儿不爽，想问但是不问，随她去安排，我回复表情ok,过会儿财务部发现不对,你不是转正了吗。发现不对，把上个月也补上了，哈哈！看见一点小欢喜！
4. 我看见，头脑这两天冒出一些想法，是留在公司上班，还是出来自己做点别的，我看见纠结，早上发愿，看见了，老大还真再问我一次，被惊讶到，我跟老大说，我继续留在公司继续做营运和剪辑，听完老大说完，已经把我情况反馈给老板，这几天假期再想怎么跟老板沟通一下。我此时被带走了，无比自责，怎么做都是错，后悔找这老大说这些。
5. 我看见，财务让我去办理离职手续，签名，看见自己纠结，止住，过去那边签名，在签名时，我看见自己慌张，财务跟我说，工资有疑问，你要问啊，我回：我不知道你们是要算试用期还是转正的薪资，她说她不知道，我什么时候转正的，还是看合同才知道是1号，我看见又编故事了上演猴戏，我越来越不懂说话，跟朋友，家人，同事，还有必经同学，基本发表情，夸夸，都越来越没有话聊，是不是把自己修偏，变得这么沉默，也较少给人传递负能量！

失败觉察

下班路上头脑的碎碎念，对未来方向不确定性，要何去何从，这时我身上两个人再对话，一个我：学觉察差两个月半，就两年了，遇到一些对镜还是鬼样子，别修了想摆烂继续我行我素，不写作业，为人一世，不杀生不妄语太难了，还是回县城去找一下前女友或者重新找一个结婚算，想退出了。另外一个我：你做事那么纠结，这么不果断，别连累她人，结婚后你会被很多琐碎的事，折腾半死不活，想到之前发愿，到处跪拜，这世不好好修，这么宝贵人身可惜，失去这么好缘分，有老师、同学一起共修，这么好平台，上哪找！我继续写觉察日记。

我看见

1. 我看见，要上班的时候，老大还没有给我素材，坐在椅子上，看见明天是最后一天，就离开公司了，舍不得那份工作，想要不要跟老大说留下来继续做，止住，说好交给一切来安排
2. 我看见，同事问我加班不，回他不用，同样问他，也说不用，等下班，说楼下等他，等了七八分钟，迟迟还没下来，看见编故事，经常这样子回话，止住，拿起手机刷视频

我看见

1. 我看见，早上闹铃响，有点困想多睡会儿，不想起来做功课，掀开被子起来做静坐觉察
2. 我看见，老大发了10个素材给我，转圈圈好久，看见着急，想让老大先停掉一部分，止住，先去找素材
3. 我看见，夏天快到，午休容易起起来，自己想多睡，闹铃响起，爬起来了，看见编故事，要离职后一个人更放纵睡觉，会睡1-2个小时，止住
4. 我看见，看见一位许久学长在群里问问题，我看见思他人过（自己给他贴了男同学属他最优秀），赶紧止住，继续看其他学长回复，我看见自责，人家是谦虚，而是有担当，发出问题引发更同学发出对修行见解！少让同学走偏，看见想自责，好好熏习，好好练习，自己差，一时听话，面大的对镜来了，把老师的话，当耳边风，怂了，退缩了

直播感悟

修行没有老师容易走偏，还自认为修行不错，需要如履薄冰，尤其自己还没有见地，少跟身边人显摆，分享，会把他人带进地狱还不自知，接下去还打算多看会书，少看，把觉察之道多看几遍，不是懂了很多知识

我看见

1. 我看见，看到今天周日，休息日想多睡会，起来静坐
2. 我看见，一个大专同学，电话听他诉苦，那个项目整了半年，都没看到钱进账，我看见好为人师，多听他讲，跟他合伙人商量一下，最重要还是看你自己怎么想的
3. 我看见，下午阴天，不想出去外面走 ，穿上鞋子，到楼下小区走走

我看见

1. 我看见，老大说我剪的视频，里面展现内容太快，我看见不悦想反驳，止住，听他尾尾到来，回复他好的，改一下
2. 我看见，我发布视频违规说显示违规，有些摸不住头脑，最近出现两三个号违规，搞不明白，对未来的担忧
3. 我看见，老妹重新建拉了一个群，说老爸肚子痛，看到回复，打个电话问问情况，发愿做自他交换

我看见

• 我看见，早上，起床，一个头很沉重，想请假休息，止住，太执着身体，穿好衣服，去上班
• 我看见，到公司来了两位新同事，剪辑试岗，老大在那边安排任务，我看见编故事思他人过，做自己该做的事
• 我看见 ，昨晚剪好的三个文件，结果只发出两个给老大，老大反馈才知道漏掉一个，看见编故事，想自责，止住，重新补发过过去
• 我看见，回宿舍，门开不了，语音给房东，重发密码。还是开不了，看见想愤怒，这房间有几点不好，止住，坐在楼梯趴着眯会儿
• 我看见，昨天的分享和最近遇到一点事，似乎自己也走在抑郁倾向，止住，少期待，少抓取，做自己能所及的事
• 我看见，晚上下班回来，在门口等房东过来，楼上一对情侣再夫唱妇随，看见羡慕，随喜祝福他们越来越好
• 我看见，我昨天写觉察，发现没保存关了（昨天记录好多不好念头），没了就没了，不挂碍
• 我看见，最近做什么事，都容易犯困，提不起劲

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我看见

我看见

- 我看见，早上起来，有点困，不想起，赶紧掀开被子，起来做事

1. 我看见，上班，老大问我昨天五条视频全发布了吗，回，发了，过一会儿才想起还有一条没发，看见编故事想瞒着老大，改，主动跟老大说还有一条没发
2. 我看见，中午午休，实在太好睡了，闹铃响，还是很困，不想去上班，掀开被子，穿好鞋子去上班
3. 我看见，坐在椅子上，发现自己左肩膀没有力气还不太敢动，看见编故事想抱怨，这么睡觉都会莫名左肩膀到心房都痛，止住，继续做事
4. 我看见，最近中午都有休息，怎么上班还是犯困，提起不了觉察，开始编故事，以后身体遇到痛或者很难受，觉察都提不起来，怎么办，赶紧止住，继续做事