功课每天都能完成，现在记录作业也顺手了，不像之前觉得记录作业很费时间。

从今年2月5号起破除对长相的执著，能直接不开美颜直播，从参加工作中修行，破除自己对家人的挂碍，破除男女之情和贪执色欲，这三点是伴随很久的习气，只要坚持练习降伏自心，破除习气只在一个不经意的时刻。

工作中看见情绪的念头，还可以更早些，有了情绪才去觉察，看见的还不够及时。

生活中说自己对金钱不执著，但在工作中看这个执著没有破除，还以自己花钱很少，去编故事：是为了还欠款和一家老小指望我的收入。希望自己能破除对金钱的执著。