每天的工作中有去践行修行，记录作业有些不够耐心，自我觉得麻烦时间不够用，这也是头脑在找借口和编故事。

这阵子没看一部电影，也没怎么刷短视频，只是搜索问题时，看2-3个热点新闻，还好及时觉察，迅速退出来。

工作生活中，看见念头的速度还不够快，需要加强座上修的质量。

时间不够用，只要有空闲的时候就去学习中医，打扫卫生整理店里，带小朋友，把时间花在相当有意义的事情上。学习中医的进度有些慢了，心里有时会挂碍，还好提起了觉察。

“论心不论迹”这块做的还不是很好，需要更快的看见自我的把戏、模式、习气。

熬夜对身体不好，不再挂碍，如果在做有意义的事情上熬夜，对身体造成伤害，也没什么好害怕，死在学习修行利他的路上值了。

就刚才快记录好，不知道手点到哪里，页面跳转没保存；心里有点不是滋味，幸好有觉察，迅速的重新记录作业，往事不可追啊。