1、08:00 昨晚12点前睡的觉，今天早起了给家人做饭，正要做时队友过来要做；虽然不喜欢洗碗，但吃过饭主动去洗碗。

2、09:10 垃圾筒和骑车不是在一个地方，上班前看到垃圾袋放在墙角旁边，我准备走了，想想还是把它带下去，多走一段路而已。

3、10:30 有顾客来咨询，电话意向比较高，队友接待最后只是洗个头没做白转黑；尽管队友诊断的不好，但我还是选择鼓励她解答的挺好的，不给她提意见。

4、11:45 护理完的工具，队友从来是不整理不收，有时我会不带情绪的提醒一下，今天不提醒没意义，自己抽空给整理好。

5、12:55 队友也做为我的同事，顾客来多了抱怨太累了，怎么一个接一个来；顾客太少了就抱怨我选择的位置不好，没什么人流量。偶尔我会评说一下她的想法是不太好，今天选择说也不说，听着就好 。

6、15:45 趁着空闲时帮队友扎针，帮她缓解下腰部不适，队友带孩子又工作很辛苦了，需要多关心哈。

7、17:30 打开电脑显示屏的遥控器又找不到，这次和队友找了很久都没找，我们也知道是小朋友拿，刚才队友给顾客检测使用过后随手一放，问小朋友她不会说话；不能向小朋友发火，对家人同事要善良关爱，看见自己的情绪，有情绪就是自己问题；找不到就暂时不找，去学习一会，突然想到是不是另外一个倒扣的花盆里，忙好手头上事情去看，果然在里面。

8、18:55 工作中找工具又找不到，只要队友用过的工具都容易丢哈，哪里用哪里放，我也习惯了哈，提起觉察，向顾客解释一下哈。

9、19:45 这两天身体气不足直播没播了，趁着空闲给自己扎针，带着觉察去发愿，希望余生能帮助生病的人看得起病，看得好病。