1、7：50 昨天夜里1点半才睡，早上特别困不想起床，想到今天是关爱24小时，闹钟响起果断起床，静坐一会后，起床给队友和小朋友做个早饭。
2、8：20 喊小朋友和队友起床，小朋友哭闹不起，微笑着帮小朋友穿衣服。吃早饭时，队友把桌上地上搞的都饭，看见自己情绪升起，提醒自己今天是关爱24小时，饭后主动清理和去洗碗。
3、09：25 小朋友被队友说了几句，哭着不停，想提醒队友注意说话方式 ；想到今天是关爱24小时，改成去安慰队友不要生气了。
4、10：00 给店里顾客护理完头发，在顾客准备走时，主动上前帮顾客推开门，并微笑着说再见，挥手示意。
5、10：40 我在处理事情，小朋友过来要我陪着她看书，本想着微笑婉转的拒绝，想到今天是关爱日，放下手头的工作，耐心的陪小朋友看书。
6、11：30 中午积极的去给队友和小朋友煮饭，这段时间参加在工作中修行，本想着和队友说你把碗洗了，想起今天是关爱日，饭后主动去把碗洗了。
7、12：50 主动和队友说你们去休息一下，等会顾客来了我来服务。
8、13：20 今天给自己定一个原则，服务顾客是要全程微笑，让顾客感受到温暖和喜悦。
9、14：00 小朋友又把鞋子袜子脱掉了，看见自己想说小朋友，想起今天是关爱日，哄着小朋友把袜子和鞋子穿上，什么也不说了。
10、15：25 一位好久都没来的顾客今天来，本想着要向顾客说养护头发要坚持，才能看到效果，想到今天的日子，全程微笑服务，陪顾客聊天，询问顾客这段时间近况，本来想说的话不讲了。
11、16：00 看到队友又在给小朋友看动画片，想去提醒队友，想起今天是关爱日，去和小朋友说我们出去玩一会儿吧。
12、17：20 顾客来了，我在处理事情，看到队友在磨蹭，本想说的不说了，主动去服务顾客。
13、18：00 工作忙好后，主动问队友晚上吃吗，听到不吃后我去给小朋友做饭。
14、19：00 提前提醒队友早点带小朋友回家，和队友说回家你还要清洗明天的菜辛苦了。
15、20：00 看到顾客来做护理，主动微笑去推门，并陪顾客聊天。
16、21：00 和队友说我已经把店里卫生做好，请她安心。
参与关爱24小时的任务，家里变得和谐了，情绪也少了很多，工作中也少了好多抱怨。