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本周刻意提醒自己要认真对待所有事，体验认真做事的收获和感悟。

1.打坐到20多分钟的时候，脚特别麻很难受，很难集中精力观念头，总是有个声音在提醒，怎么时间还没到啊，怎么还没到啊。还有另外一个念头不想继续，这个时候就感觉在对抗。

2.本周主要的情绪对镜是慈悲心不够，总是看见自己嫌弃候选人不够完美的念头，不能接纳别人的缺点。

3.遇到同事在小群里吐槽另外一个同事，虽然知道要提起觉察，但还是控制不住想听八卦的心，看戏演戏还不太会。

蓝狮子 点评：

小林同学，感觉这周的挑战记录，中规中矩。

上周蓝狮子给你的点评是什么？你记录下来了吗？下次如果蓝狮子没有写到你的 wiki 中，你可以自己补充到 wiki 中

蓝狮子在群里提的关于工作中修行的要求提醒，你有认真看吗？有自己去尝试按照要求做吗？

从你这次的任务挑战，基本可以看出你平时的工作习惯。

可以给自己要求更高一点。如果兴趣不大，第八周了，可以考虑结束任务。

【周日休息日】

【周六休息日】

1.中午吃饭的时候，队友和公婆都让我喝鸡汤，我不想喝，他们就说我老不吃肉，身体受不了没营养。看见队友来火了，就顺应他喝了点鸡汤。我吃素都成为他们的挂碍了。

2.下去到商场去玩，队友要买喝的，看到一家新开的的果茶店，队友点了两杯，店员问去冰吗？队友说去病，我说儿子不能喝冰的，前两天不舒服吐肚子痛，点热的。结果没有，我说那我给儿子换一家点，队友又有脾气了，说和我真难处。我看见我想抱怨，我又没让你不买，我只是给小孩换家店买啊。

3.儿子问我，你和爸爸什么时候和好啊，我说我们没有吵架啊，就是争辩了一下，看见儿子的在意和担心，还是要多注意。

【觉察作业】

1.上午请假去儿子学校开家长会，8点到校跟着小孩一起早读上课活动，学校这次没有安排家长和老师的交流，我看见我的抱怨，我作为家长最关心的是孩子最近的学习情况啊。

2.下午一点多上班了，项目总在办公室睡觉打呼声，我们办公室听得清清楚楚，财务问我什么声音啊，我说睡觉呢，财务说睡的好香啊。看见心里思项目总的过，上班时间睡觉，摸鱼么。

3.候选人通知我到项目了，我说好的稍等一下，我过去。结果到书店没看到人，发信息问她人在哪里，她回复在书店门口。我想我进来的时候没看到有人啊，怎么不进来呢，看见了抱怨的情绪，微笑的引她进入书店，给她倒了杯水，进入面试环节。

4.每周五书店打扫卫生，群里呼大家打扫卫生，我总是看见自己在意谁多干谁少干谁不干，对治情绪，自己多干一点。

【觉察作业】

1.刚到公司还没到办公室，看到财务帮我去书店打水，赞叹财务的利他，我下次也要帮她打水，我主动给她开通道的门。

2.有位侯选人突然发信息说不来面试了，我看见有点生气，问她是什么原因不来。头脑编故事，想她不来是不是认识的人说了我们项目的坏话，还是看了什么不好的评价。原来不是我们项目的问题，是她自己现在的公司不需要派她去外地工作了，她也是因为被派外地工作才想换工作的。

3.一位侯选人之前面试的招商运营岗，现在想让她调运营岗，她问了一堆之前面的招商运营岗问题，我看见自己的不耐烦，嫌弃她面试的时候怎么不问呢，还是认真给她解释清楚。

4.苏州往事项目还没有招聘到合适的项目负责人，老板就让策划总负责全盘的工作，策划总问了我两次项目负责人还招不招了，不招她就把项目开业倒排表里的招聘项目负责人的计划删掉，我回复招的，老板没和我说不招。

我看见她想做项目负责人的私心，她能力还达不到，没有实际的项目操盘落地经验。

【觉察作业】

1.今天中午学校老师给我打电话，说小孩在学校吐了，脸色也有点不好，我看见我紧张恐惧的情绪。打电话给公公去学校接孩子，打电话给队友让他回去看看。

2.看到还是担心小孩，然后处理手头紧急的工作，下午约了候选人面试，和她解释原因，改到明天面试，感谢候选人的理解。

3.到学校接孩子，看到他精神状态还可以。队友却坚持要去西医院看看，我看见我排斥西医院的情绪，还是同意了去西医院。

【日行一善】

今天上班刷卡出地铁口时，看到有个女生插过来想要走我排的这个出口，我让给她去边上的出口。

【觉察作业】

1.今天约了三位侯选人面试，有两位侯选人都放鸽子了，说公司突然要开会，不能来了，我看见有点生气的情绪。止~回复没关系，继续沟通改期时间。

2.有一个同事总是不主动把工作计划和总结发我，总是要我催，我看见生气的情绪。止~再等等，还不发我，我再催她发我。

3.今天开会项目总说苏州往事项目延期，不算开业率，那就意味着中南区差不多要满铺开业，不然就算违约，要赔钱给政府。十一开业也就剩下五个月多点的时间，还剩下五千多平。招商压力很大，招商岗还差一个人没有招聘到，我看见了招聘的紧迫，想办法拓宽招聘渠道，多刷简历邀约面试。

4.下班坐地铁的时候，企划总和招商经理又在吐槽策划总，我看见上窜下跳八卦的心。

【觉察作业】

1.项目总让我去开国家地理的门，我想把钥匙直接给他，让他自己开，递过去项目总没有接，我只能开门了。项目总和另外两个人进去搬出来两块幕布，我本想我先回办公室，让项目总锁门的。项目总却说让我再等一会，还要进去拿东西。我看见不想等浪费时间，然后就走到太阳底下晒太阳，一边补阳气一边等，真是太完美了。

2.跟一位侯选人沟通，我把我们的项目资料发给了他。他还是问我们项目的盈利方式是什么，是以文旅带动地产的销售吗？我看见抱怨他不仔细看资料。止~认真的给他再解释说明一遍。

3.财务说去书店把国家地理的玩偶盘点一下，我看见财务的主动工作，我说我和你一起去吧（主动帮同事）。财务说好的，我数一遍，那你再数一遍，核对一下。

【日行一善】

听同事的声音有鼻音，问她是不是感冒了，她说是鼻炎。想到前几天在程老师那买的鼻炎膏很好用，和同事说明天带来给她试试。