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序号快乐宝典修心口诀备注
1静坐自己最差，老实听话老师说西是东，那西就是东
2练剑都是我的错练剑即看见，看见即觉察
3抄经凡所有相，皆是虚妄要努力体验到
4利他愿你一切都好多起善念，多发善愿
5读书强大处下，柔弱处上读书也是读人生
6微笑3分钟真正的我如如不动每天努力一点点，靠近真相一点点
7把上面6个再做一遍马步，冲拳别着急，每一步都算数
觉察是知道此刻的正在发生。

这句话来源于《觉察之道》1)第一章，也是整本书的核心。

点击播放蓝狮子诵读的心经

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来教你wiki如何给字体加颜色

<color red>**我是红色**</color>

<color blue>**我是蓝色**</color>

<color blue/yellow>**我是蓝色的字，黄色的背景**</color>

欧耶，马上成功了，庆祝一下吧。👏😎🥰🌟⭐️🌈

1)
作者蓝狮子,又名鬼脚七，以前是知名自媒体人，现在是一名专业修行人，他帮助更多人人走出了情绪的沼泽地。