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2025-1-11 觉察日课记录
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2025-1-11 觉察日课记录
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觉察日课
次数
静坐觉察
3次 51分钟
动作觉察
2
即刻觉察
2
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6
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做功课时,看到自己希望尽快做完功课的念头,调整发心,要为众生做功课。
某人做了一件事,由此可能导致另一个人对我的误会,看见担心,误会怎么了,不行吗?
跟某人沟通的时候,心生评判,不爽,看见,不爽的感觉消失。
参加一个年会活动,下意识的跟自己之前公司年会比,心生评判,看见,公益活动能组织成这样已经很好了,随喜同学。
活动有抽奖环节,看到自己的期待,内心希望其他人中奖。
看见自己对有些事情感觉“没意思”,知道。
感悟
对任何人都应该随顺,没有例外。