小鱼儿的天空旅行日记D21
船长说：
觉察不是学会的，是练会的。
天空训练营是学练习的方法。
练到如如不动，练到角度打开，练到烦恼不再。
你也能成为一棵参天大树，护一方水土的安宁；
你也是温暖明亮的太阳，照进每个阴冷的角落。
你是沉稳寂静的大山，你是潺潺流淌的河水，你可以是一切。
所谓背锅，不是吃傻亏，是抓住了主线，知道自己在做什么，知道什么是当下该做的。
当你有觉察，一切都会很清晰，去除了我执的成分。
是执着障碍住了智慧的出现，妄想把我们带离了正道。
看见和盯住，就是让我们回到正道的。挖和改就会越发清晰。（如果不很清晰，是否前面两步做得不很到位。如果还是不清晰，那就反过来做或者利他。）
反正最终都是搞自己，不搞别人。是自己要修行，不是别人要修行。
我看见
1.我看见，爸爸从超市里买的炒米饭，我看了一眼就想当然的认为不好吃。
2.我看见，冰箱门上有土，我认为是老大的弄的，心生抱怨。
3.我看见，爸爸的洗脚水没倒，我又在思他人过了。
4.我看见，喝多酒的爸爸一个人在厨房找吃的，心生慈悲，去厨房看看能帮忙不。
5.我看见，姥姥习惯于说着狠话，干着温柔的事，我要为她送去美好的祝愿。
船长点评：4.5看见后都有行为改变。
1.2.3看见后可以有行为改变呢。
2.冰箱上有土，是小孩认为好玩的方式呀。
3.看见洗脚水没倒，思他人过，可以自己去倒，刻意对治，不考虑自己，削弱自己的执着。
要么你可以做到完全没挂碍，但不要欺骗自己。
关爱24小时要继续做呢，认真做，看看这一天持续关爱他人，不考虑自己，自己到底能损失什么？把自我交出来，才能见到真正的你。
@小鱼儿—新同学—菏泽
静坐觉察10分钟
心猿意马，知道。
大副交作业，知道。
饿了，知道。
脚痒，知道。
关爱24小时，卡片，结束，知道。
火车声，知道。
第三周学习总结
第三周练习了即刻觉察，我看见，挑战24小时善良，24小时关爱家人。两项挑战任务难点在于时刻对自己的念头保持觉知。以往挑战四大勇士原则，有时很容易忽视自己的念头。练习这两项挑战时，可以发现很多抱怨、撒谎等念头，基本功练习的差。虽然天空营学习暂时结束了，但修行没有尽头，修行在当下的每一刻，感谢蓝狮子老师、船长及小七们的付出，人到中年，有机会认识自己。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
思他人过3次，不抱怨3次
关爱家人
08:26 跟睡醒的宝宝打招呼，孩子笑的好开心，该多多多陪他，知道。
9:00早餐给宝宝做了饼，放了糖，宝宝嫌不甜，我想说糖过期了，看见了，如实和他说，不想放太多的糖，以蜂蜜替代，孩子说好。
9:30吃完早饭后，宝宝拿起一个创口贴，帮我贴上，我们一起做家务。
10:20 队友快回来了，宝宝让我陪他躲起来吓唬爸爸，他被捉到了笑的好开心。
10:30爸爸回来了，没吃早饭，剩了一个饼，热了一下爸爸吃。
10:40 碘伏撒了，爸爸问怎么没盖盖子，我竟脱口说是宝宝没盖盖，又撒谎了 11：00好久没回家了，一起回奶奶家。 11：10看队友开车疲惫，想是不是学开车分担一下。
11:30回奶奶家，第一次动手洗菜下厨房。
12:30帮忙看看小侄女的舌头，指导按摩肚子
13:00和邻居聊天，帮忙邻居家大姐开了药方
14:00没事坐在门口晒晒太阳，听她们唠嗑。
14:10奶奶准备山药地瓜土豆，队友不喜欢吃，把白菜给他吃了。
21：30小姨打电话讲述大宝的不恰当行为，内心只是觉得自己没有智慧帮助老大，不像以往一样批评老大了。
23点电话给爸爸。
23:30队友喝多了，买东西的时候和店员发生了争执，他气的呼呼的，还好有个大姐拦着，感谢那个大姐，那一刻她就是菩萨。
船长点评：9:00这个不说谎很棒，看见及时。
10:40说谎居然拿宝宝背锅。
有几次主动关爱家人挺不错的。
可以记录自己明天挑战不说谎成功和失败的次数哦。
@小鱼儿—新同学—菏泽
《随时准备去死》观后感
生命是平衡的，有生就有死，有爱就
恨，有快乐就有痛苦，这是二元对立。修行，可以超越二元对立，是不是就可以没有生死了（觉知不生不灭）。
如果没有明天，可以让我们看清很多执着，但因它是被动的，力量就弱了。换成可以随时准备去死，就是主动的，可以更好地更有力的持续的放下执着。
修行真正认识自己，找到本心，是不是就超越了生死，敬佩蓝狮子老师的利他精神。
《解读世间八法》观后感
1.希望快乐，不希望痛苦 因为追求快乐，才会带来痛苦。真正的快乐是希望他人快乐，真正的痛苦是希望自己快乐。
2.希望得到，不希望失去。执着于结果，会造成痛苦。
3.希望赞美，不希望被批评（哪怕别人的赞美很假，别人的批评很多）
4.希望关注，不希望冷落。（希望作业被点评，不希望被忽视）
世间八法是八个坑，一步小心就掉到坑了，唯有提前觉察，能看见才自由。