静坐30 走路觉察 喝水觉察。即刻觉察

我看见

我看见环安部门各种不负责，各种甩锅，一件小小的事情，被放大N倍。心升抱怨，止 他们都是对的。祝愿他们。

我看见因为施工要提前发邮件给相关部门，领导不满我没有提前告之，我接纳自己的工作中的不足。不内耗，

我看见我的懒和嫌麻烦之心。