1.早上被孩子无故用椅子撞了一下，痛，马上升起怒火，及时看见眼睛瞪大，心跳慢慢恢复平静。

2.周末带孩子去看牙齿，看到二家，纠结选择，看见自己对他人的不信任，对金钱的执著。果断选了一家。不纠结。

3.中午在面馆吃饭，拿起一次性筷子，坐下时旁边有循环使用的筷子，看见后放下一次性的，选择循环使用筷子。

4.晚上队友拿回她在公司得到的荣誉证书，当时在看视频课，没有积极回应，没有看见。她洗漱玩在床上玩手机，我走过去说恭喜你评为先进哈。

不过希望明年开始，多关注家里，到时候我年终也给你评个先进，队友说不我要你评，她觉得工作第一，其实我是想让她把重点是关注到家庭中，

是放在修行上。还说如果你加入学习七天我给你2W, 看见我在强迫别人的念头后，选择止语，她开心就好，修不修行不重要。