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霞子天空营作若水号

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2025年5月21号

静坐觉察:

动作觉察:

即刻觉察:

2025年5月20号

我的基础练习:

静坐觉察:12分钟

动作觉察:吃饭觉察,走路觉察

即刻觉察:12次

闹铃觉察:7次

情绪觉察:看,盯,挖,改