（2025.1.13加入四期深海班）
蓝狮子寄语
2015.1.15 提醒一下大家，特别是新加入摩鱼班的同学：
@所有人
如果自己觉得自己对觉察还掌握得不好的同学，记得多参加天空营的直播活动，回看视频。自己还可以去天空营做服务小七，甚至重新报名回炉重造。
智闲禅师说：“道由悟达，不在语言。况是密密堂堂，曾无间隔，不劳心意，暂借回光。日用全功，迷徒自背。”
这些话的大致意思是说，大道要离开意识去参悟，不要沉溺于语言文字。大道不在别处，只在目前。若能在日常时念念回光返照，就会与道相应。
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1683130613439202825&wfr=spider&for=pc
智闲禅师的开悟经历。
2025.1.19
1、静坐练习，早晚各20分钟
2、观看视频《如何面对死亡》
3、动作觉察:刷牙、炒菜、发信息
4、不说谎失败次数1、占便宜失败次数1，想起自己的失败N次
5、日行一善：有车在倒车，有个行人低头看手机，汽车按了几声喇叭她都没听到，我赶忙大声提醒她。
6、我看见我怕老师失望，想解释我们船周五就结营了，所以群里才安静的。看见，止语。转发小七群
乔一船长点评：在编故事。并告知编故事的几个特征：
1）想起过去种种
2）担优未来种种
3）猜测他人如何想
4）总是，从来
2025.1.15 我看见
1、我看见疑似2季度垫付的费用忘报销了的着急，选择了跟随，查询到底报没报。
【挖】执着金钱，执着怕吃亏。
2、我看见我对同事不看群信息就知道打电话问的工作作风看不惯，反者道之动，平常语气和她说群里领导发了的。
3、我看见我对先看直播回放还是先收集作业的纠结，反者道之动，先收集作业，方便船长了解船员情况。
2025.1.13 情绪觉察+我看见
【背景】我突然发现上个月有张发票的税率开错了，会给公司带来损失。
【看】我看见我很慌，很紧张，想直接和同事私聊解决，不想让领导知道。
【盯】忘盯了。
【改】在群里说了此事，并艾特了领导。
【挖】我在意在别人心中的形象。我不愿意接受批评。
2、我看见领导抱怨时，我想甩锅给同事，看见，和领导说我来和对方解释。
3、我看见船长说“传说差生文具多”时，我居然没有生气，被船长的一针见血逗笑了，大方承认。