星火2025年在工作中修行第五周总结
这周除了静坐觉察做得比较好之外,其他的基础练习做得都不太好,有点敷衍潦草了,自驱力差。
经过一段时间的刻意练习,在工作中能较之前看见念头多一点,及时一点了,也能减少一部分负面的情绪,对工作少了很多抱怨,多了一些积极的态度。不仅在行动上可以积极工作,在语言上也管理好自己不说负面的话。
这周没看视频了,每天中午参加绿荷老师的福慧圆满读书会,练习觉察与感恩,开始对工作对单位有了感恩之情,这是之前从来没有的。
还没有做到超出预期的工作,这是接下来需要努力的方向。