8.【周一主题:朗读.最荒唐的事】

上帝是如此宠爱你，

而你却无比悲伤。

手上有最强大的武器，

而你说没有力量。

真相每天都在给你提醒，

而你却视而不见。

身边有最丰盛的美食，

而你一直抱怨饥饿难当。

你坐在金山上，说自己太穷，

你躺在大河边，说自己太渴，

你开着飞行模式，问为啥没有信号？

你自己不肯睁眼，却抱怨什么也看不见。

挑战内容:

以语音或者视频形式朗诵《最荒唐的事》，并分享至心城

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生:

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9.【周二主题:生命中的贵人】

你的生活中对你影响最大的人是谁？

他是如何影响你的……

每个人生命中都会出现贵人，

在某个时刻可能对你帮助很大；

可能让你印象很深，

你很感激他，

却来不及说出口……

挑战内容:

分享他/她对你帮助最大的事，并把你想对他/她想说的话也分享到群里。

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生：

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10.【周三主题:聊聊亲子关系】

话说

不谈作业母慈子孝

一谈作业鸡飞狗跳

都说

读熟唐诗三百首

不会作诗也会吟

为啥我家娃

读了N遍还是背不会？

知道1+1等于2

为啥计算本做完一本又一本

700+200还是等于800？

终于

情绪小怪兽爆发了

你脑袋被驴踢了吗？这么简单都不会？

不做完不准睡觉！气死你老娘了！

这场景熟悉吗？

走上修行路的你有没有改变一点呢？

挑战内容:

欢迎分享鸡娃的点滴啊…

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生：

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11.【周五主题:在生活中修行之诸恶莫作】

“诸恶莫作”从某种意义上来说

不一定需要你有信仰

它是我们在生活中的一些基本的要求

例如说:不刻意去骂别人、不玩电子游戏，不说别人坏话、以及我们常说的勇士四大原则……

有一些也不算“恶”

可能就是一个不好的习惯/反应模式而已

但当我们能够用一些原则去停掉的话

相当于是去对治我们这颗心

挑战内容:

带着主题去生活/工作，看见【今天】一些关于恶/不好的习气，反者道之动，改变行为，并分享至心城。

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生: 

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12.【周六主题:只说好的/我来做】

这一天只说“好的”、“我来做”等正向词语

时刻提起觉察

当看见自己想对抗的念头

看见自己想否定的念头

看见自己想怼的念头

看见不跟随

说：“好的”、“我来做”

并愉快的去做

挑战内容:

参与挑战，挑战失败与否都可以分享至心城。

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，仔细阅读，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生:

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13.【周日主题:发现生活中的美好】

著名法国雕塑家罗丹说过：美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。

我们为了生活而奋斗，但也不能忘了欣赏生活，感受当下美好时光，否则一个人，无论得到多少财富，他的心灵都不会快乐。

带上一份觉察，安住当下，去感受平常不经意错过的美景或是画面吧，可以是城市天际线、公园一角、人间烟火气等等。

挑战内容:

分享你今天发现的美

温馨提示：

请在【福田区】种福田的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

如果当天值日生发现有同学发布一些宗教等内容，烦请值日生们及时提醒并@同学撤回~

同学们如果发现也可以及时提醒。

愿我们共同努力保护好我们的必经之路，感谢同学们配合

值日生：

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14.【周一主题:在入伏日修行】

俗语说“夏至三庚便数伏”初伏来临，天气进入一年中气温最高的日子，从容迎接三伏盛暑，在署热里，学会顺应自然，用平和的心与高温和谐相

处。

挑战内容:

分享【今日】你如何调心，避免高温天气情绪暴躁，迎接初伏的小故事，失败的小故事也可分享哦。

温馨提示：

请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生：

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