1.活在表面是反应，深入内里是行动

2.带着觉察无恶

3.贵其师，受其资

我感觉受其资我做的不好，我感觉我是在帮助他们，其实是他们在帮助我，互相帮助。

4.处下

最近的感悟，我一直觉得为什么我家里人总是想占上风，看完视频，中午吃饭的时候，突然觉得是我一直想占上风。

强大处下，因为我自己觉得很弱小，所以才总是想占上风。其实我比想象中要强大的多。

打扫卫生亦是如此。

5.为什么有时候状态好，有时候不好？

因为以前的种子成熟了，不一定是外境的影响。

以前我会把这个和生理周期联系起来，现在看来这也是被带走了。

6.状态好或不好是一件很正常的事。

我习惯在我无聊的时候、焦虑的时候，空虚的时候去刷手机，其实是没有接受这一种正常的状态，去造作，为者败之，所以引发后续的问题。

7.十不求行

其实我一直在求事情很顺利，当事情进行不顺时就容易起情绪。

以前听过蓝狮子讲十不求行，不以为意，因为我相信了自己的知见，认为那样是好的……

不求事情顺利的进展才能增加智慧。

例如那些娱乐明星，一旦成功，身边都是恭维声，演技迅速下滑；自我膨胀起来时难以想象的。

8.植物人算不算活人？

不算，因为没有觉知。那么延伸来，当你没有觉知的时候其实是死了……

9.我们的念头是一方天地，去控制、去解决都是无用的，无为，不评判，不跟随。

昨天蓝狮子在群里分享，人总是喜欢毁掉自己的幸福。突然有一念，对于念头也是如此，念头本无好坏，也不需要答案，我们总是喜欢把她搞得乱七八糟，自寻烦恼。