一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 7+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
走路觉察 | 60分钟 |
即刻静坐觉察 | 3 |
抄经觉察 | 20分钟 |
视频 | 普十60分钟 |
大拜 | 33 |
念佛号 | 1000 |
二、勇士四大原则
名称 | |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 1 |
不思他人过 | 1 |
不抱怨 | 2 |
三、我看见
1.我看见空明行又有机会了,内心又起念头,之前被漏了我的报名是不是天意呢?是不是不该强求?没的去时想去,有的去又犹豫,到底是我不够坚定还是胆怯?
2.我看见今天见到许久未见的儿时密友又开心又有点感慨。她找了一家很贵的意大利餐厅约饭,我看见念头好贵,不想浪费钱,好友见面吃什么不重要吧,犹豫了一下,发了那家意大利餐厅附近一家素食餐厅给她,推荐词又实惠又好吃。好友欣然同意了。吃饭时没管住嘴,还是吐槽了家里的破事。出来就后悔。
3.我看见去汇丰咨询办卡事宜,对自己口袋的钱表示同情。和接待的职员实话实说我可能还达不到办卡条件。