玄晶2025年 2月28日作业 C1/13

一、每日功课

名称次数or时间
静坐觉察17+10分钟
闹钟觉察4
吃饭觉察 1
即刻静坐觉察3
抄经觉察20分钟
阅读普十30分钟
大拜31个

二、勇士四大原则

名称
不撒谎 1
不占便宜1
不思他人过1
不抱怨2

三、我看见

1.我看见今天肚子酸痛,做大拜下去时全身痛,想偷懒,看见,止。继续做,比昨天多5个时再努力多做5个。

2.我看见今天初一,想去庙里烧香,看见,背起心经本就去庙里。

3.我看见原来庙门口有准备香,现在没有了,看见自己想占便宜,止,去请香处供养。

4.我看见庙里的菩萨法相或慈悲或庄严,真美好,赞叹念佛号。

5.我看见访溪路上新开的咖啡馆想走进去问问要不要招人,一看店里坐满人,生意兴隆,我看见自己不敢问,点了杯喝的坐下来抄经。改天天气不好的时候再来。

6.我看见接到神兽,今天动作很快,上车就说好消息要不要听,原来是寝室拿到流动红旗,我看见自己有点失望,原来我期待的是我期待的好消息,止,对孩子来说这就是他觉得值得骄傲的事啊,夸赞他。