玄晶 6月20日 作业 C1/20
一.每日功课
名称
次数or时间
静坐觉察
15分钟
即刻觉察
20+
闹铃觉察
3次
吃饭觉察
15分钟
不抱怨
3次
二.我看见
后天亲戚妹妹家进新房，派任务给我要接她舅舅一起去。她舅舅家离我家很远，嫌麻烦，同时也不喜欢被别人安排。但也答应了。昨晚妹妹又特意打了好几次电话来，看见不耐烦，答好的，早上和她舅舅联系出发时间。
亲戚推荐神兽参加她单位的蒲公英计划，是用她的名义推荐的。要在她单位吃住封闭四天。问能不能加一个名额，看见她不情愿。我太敏感了