一、每日功课

二、勇士四大原则

三、我看见

1.我看见早上5点多被咳嗽咳醒，半梦半醒间看见在担心自己的肺有问题，最近走路稍微快一点肺部会痛，又想到过两个月报名了普陀行走，万一选上会不会倒在半路。止。头脑编故事，回到当下。继续睡。

2.我看见老师说越混乱的人越想去控制，越混乱的人越想通过控制别人去表现自己不混乱。及时雨来了。先把自己整明白了再说。学无止境。

3.我看见今天流动抄经去邻居家抄经，为她老父亲祈请心经加持减轻病痛的折磨，和邻居说为老父亲去做做放生，也许会对老人病情有点帮助，我看见邻居不太情愿，内心叫自己停下，转话题，只做自己可以为他们做的事就好。

4.我看见校宝发开学考成绩神兽的分数在平均线以上，松一口气，周末单看他的卷面分时内心是有愤怒的，扩大到责怪神兽整个寒假都在玩游戏，没有认真做寒假作业，看见内心还是挂碍成绩。什么时候才能做到不被成绩单牵动情绪修行就算有进步了。

5.我看见这次在亚朵酒店开新手栈中村，看到年轻的酒店人，想起了大学毕业的第一份工作就是在香格里拉酒店管理公司，那时身边汇集了杭州最顶尖酒店的高管，回头看自己的起点这么高当时却轻易的放弃了，再看看现在事业不尽如人意，故事编了很久。止，回到当下。一切都是最好的安排。