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一、每日功课

二、勇士四大原则

三、记录

今天智慧栈抄经。原本有朋友答应了要过来表演助力，准备了乐器还自带音响。离开始前20分钟，邀请的两个朋友也不来了，我犹豫了一下还是发微信给助演朋友说今天没人了，就我和我铁磁儿子，你们可以随意，来也可以不来也可以。很快朋友回信说那就不来了，下次来。我看见我很平静的回复，好嘞！下次人多了再请你们来。

铁磁儿子很不理解，问我，你为啥不叫他们来？

我说我理解愿意来表演的朋友都是希望能有人捧场，越多越好，如果没有，那会很失落，他们来帮我的忙，我也要考虑他们的感受。如果来了发现没人，那多伤人啊。

没有人来抄经，正好我们娘俩好好静心。我也多练练带领流程。

我们俩完整的抄完经，还共读了《觉察之道》–在嗔恨中修行。这篇文章真的常读常新。

读到“悟性一般的人，需要自己经过各种磨难，有繁华有落寞，有快乐有悲伤，某次被苦难折磨，开始思考人生的意义，走上修行之路”

突然哽住，许久不能出声。

脑海中想起前段时间见到传说中“最大的烦恼是没有烦恼的”张淇同学。听着她平淡的语气述说她怎么成为必经之路的联合发起人的故事。听着她用那样的语气说着自己从大学毕业就因为觉得自己过得太顺太好而各种找机会去帮助别人，开始工作就从工资中每月固定留部分钱做慈善做公益，一直到遇见必经之路。马上申请了联合发起人。

她不常出现在各个板块，却一直在用慈悲之心浇灌着助人之路。

如此年轻的张淇就是那种悟性好的人，她的修行之路我无法复制，我唯有对她满心祝福。

和她比，我的悟性太一般，好在还不是没有悟性的人，经过的磨难还不算多，起码走上了修行的路。

我把我的感悟和铁磁分享。铁磁竟然get到了我的点，他说：起码你没有错过。

真不愧是我的铁磁啊！

如果没有走在修行的路上，可能今天还困在周末抄经浪费儿子学习时间的困局里。

我看见我今天的幸福！

今日最赞浅笑安然同学

玄晶点评：觉察在生活的点点滴滴中。

关于情绪觉察，我有话想说，我也是那个找不到人要发脾气的队友，但是我知道发脾气的背后其实是对队友的在意，因为联系不上大脑就会变成一个灾难片编剧，但电话接通的那一刻就因为放心了不想让对方知道又各种矫情。其实这时候相互能把对队友的爱表达出来就好了。一点共情的小心得，供参考！