玄晶2025年 4月13日作业 C3/16

一、每日功课

名称次数or时间
静坐觉察30分钟
闹钟觉察4
即刻静坐觉察14
家务觉察 60
念观音心咒300+
念往生咒21*2
抄经中觉察20分钟

二、勇士四大原则

名称
不撒谎 1
不占便宜 0
不思他人过 4
不抱怨4

三、我看见

1.早上一睁眼就看见小青姐发微信提醒我空明行带的东西太多了,要删减,不然走不动,我看见小青姐对我的爱。

2.队友起来我刚打坐结束,和他说叫上神兽一起去打羽毛球,队友说他刚刚也想说这个,我知道他有好好看昨天我发给他的文章,对小Aer运动是比睡觉更好的休息。越来越默契是因为我们对孩子的爱都一样深啊。

3.打完球一起吃早饭,我和神兽说起这几天杭州高中圈疯传的偷拍事件。借机和神兽讨论一下性教育和压力疏导的话题。看见神兽能接受这样的话题有点开心。

4.神兽在院子里刷题依然专注力不够,发呆,摸手,我看见队友走过去,半蹲下身体对神兽满脸堆笑说:抓紧哦!爸爸要去做饭给你吃了。没有批评,没有苛责,这一刻老父亲的背影感动到我了。知道我训兽比他有套路,这段时间,周末为了让我好好陪神兽刷题,不擅厨艺的老父亲担起做饭的责任,使出浑身解数做好吃的,时不时还被我们批评几句,也依然没有退缩。不知道有没有感动到儿子,反正我是被感动了。

5.看到深海群有美好的同学看见同学的委屈为她发声,,上一秒哼歌,下一秒就泪流满面。

6.晚上和队友走路,路上走过来一个美女,队友的眼睛又管不住了,我一天的觉察破功,最讨厌队友这个毛病,是我的按钮。还好盯了一下,比起以前更快平复了。人食色性也。本来看美女也是正常,只要不在我面前看就行,在我面前起码要给我面子,挖了一下自我,还是傲慢心。但这个坎确实挺难过的。起码我在队友面前不看帅哥。