一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 7+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
吃饭觉察 | 20分钟 |
即刻静坐觉察 | 2 |
抄经觉察 | 20分钟 |
视频 | 普十30分钟 |
大拜 | 35 |
念佛号 | 200 |
二、勇士四大原则
名称 | |
---|---|
不撒谎 | 2 |
不占便宜 | 0 |
不思他人过 | 3 |
不抱怨 | 3 |
三、我看见
1.周末还贷款队友说忘记了,叫我先还一下,思他过,当初承诺过不让我操心的,又食言。
2.和朋友走路,问起清明烧纸的仪轨,我说了一下,另一个朋友又说不用这么复杂,都是自我安慰的。我看见我思她过,想反驳,不行,就随顺她吧。回她,对的没错,其实就是让自己心安。
3.问一个经常做义工的朋友明天去不去庙里,她说不去,我想观音圣诞都不去啊。看见,回那我自己去吧。
4.卖保险给我的朋友问我保险退了没,我说还没,和他说线上不好操作,还想再研究一下怎么减低损失,她就不给我回了。其实我想她帮我想想办法处理。但她一定是对我退保不舒服的,就不要为难她了。自己研究。