一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 7+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
即刻静坐觉察 | 6 |
抄经觉察 | |
走路觉察 | 30分钟 |
念观音心咒 | 108+ |
念往生咒 | 21 |
念观音菩萨圣号 | 500 |
二、勇士四大原则
名称 | |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 1 |
不思他人过 | 3 |
不抱怨 | 3 |
三、我看见
1.早上6点多醒了,翻手机看到小区群里有人求助说电子门锁没电了借充电宝,看见自己想装看不见再睡一会儿,想起等下要发愿,起来回他说我有,给他去找充电宝送到门口。
2.回来烧好早饭叫队友起床,请他帮忙送我去地铁站,看他磨蹭半天想凶他,想起以前他叫我帮忙送他去地铁站都是很谦卑的,瞬间感觉自己有点过分。可能内心还是对再就业有点恐惧。
3.同组的组员都挺好的,就有一位女士嘴有点碎,其他人都不爱搭理她,我看出来了,但我没有表现出来,看戏演戏果然在工作中修行也很好用啊。
4.一天培训累劈了,教室里又热又闷,还穿着正装,动弹不得,赚钱不易啊,过去十年的日子太舒适了。
5.快到家问队友有没有下班能不能接个站,队友来接了,看见他穿了件很薄的外套瞬间爆了,大家都穿冬装他上夏装了,太夸张了,看见自己叨叨模式背后是怕他感冒了,怕我麻烦。