【1】
玄雨~5月14日
情绪觉察
【背景】10:10就要跟新同学面对面见面，我有些紧张
【看】怕见生面孔同学
【盯】肌肉紧绷。心慌乱
【挖】执着于自己不淡定
【改】把同学的资料，认真看一看。从容对待
【2】
【我看见】
中午：我看见.花斋的厨房垃圾桶脏了。立马把垃圾倒掉。 打水来冲洗
【3】
跟4位新手村的同学面对面交谈刚刚.完成。
自我感觉良好。村长说蛮淡定的 继续努力。
7天中用心的陪护，争取全员闯关成功！[拳头]