2025-3-3
一、日日功
序号
名称
数量/进度
1
发愿
晨起发愿、慈悲发愿
2
静坐觉察
30分钟+30分钟
3
即刻觉察
3次
4
动作觉察
开车觉察30分钟、吃饭觉察15分钟
5
读书
《觉察之道》第五章
6
思他人过
8次
【我看见】 1、我看见自由村里同学们都在讨论开村事情，而我却在担心自己的观察员不会点评想去听视频看书。
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