2025-2-26
一、日日功
序号
名称
数量/进度
1
发愿
晨起发愿、慈悲发愿
2
静坐觉察
20分钟+15分钟
3
即刻觉察
3次
4
动作觉察
开车觉察 、走路觉察
5
读书
《觉察之道》第五章
6
思他人过
6次
【我看见】
我看见写向导寄语时头脑的一片空白，纠结，想逃避，停止编故事，继续写完发群里
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