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杨杨觉察记录

2025年 杨杨在工作中修行01

2025年02月 觉察日记2/7开始

2025在过年中修行

2025年01月 觉察日记

2024年12月 觉察日记

2024年11月前 觉察日记

修行体会感悟记录

杨杨深海班自我介绍

每日抄经记录

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1.你可以很容易捡起小石子,但搬不动一座大山。 适当引导,他(她)们的经历,不只是这辈子的,还是以前很多世养成的。

2.很多同学都知道正确的方式应该是什么,或者对方的问题在哪里,所以好心提醒。但正确地,不一定就合适。

不和他人比,每日总结下自己,有没比前一天进步,哪里有进步。

每天看看自己吧杨杨

3/3

晚上到家干了一件正式,其他就在内耗回信息上,一如既往没有好好陪娃,计划是晚上除了抄经和静坐,其他时间都是娃们的,但是但是

编故事还是那么的顺手,进步就是有立即做了两件事,

很磨磨叽的一件事就是交流群信息,想回又不想回,想着不私信了,想好好对治自己,没成功下次再战。

3/2

今天照旧是焦虑的一天,想看书,想看视频,想完成天空营船长页面模板(静不下心去搞花样,优化)

没怎么陪俩娃,陪打牌,陪出去一趟,相对比昨天好些,放下了些执着,没带手机出去陪娃走路聊天。

几乎一周没抄经,正无法静下来,晚上9点抄经后好多了。

3/1

发现自己将修行当成学知识,以为不可能会踏入的误区,其实在里面篼转了很久

有没人跟人比:有,看到群里同学们的修行作业,感悟就对比

有没和自己比:有, 怕自己没用功,焦虑没有进步

有没害怕失去:有,每天害怕错过信息