【8】杨洋 51/100 250213
静坐26分钟（开学了，早上一般坐不了半小时，需要准备早餐，晚上还没坐，半个小时没问题）
动作觉察6次（骑车4次，吃饭2次）
《觉察之道》-《在吃饭中修行》，计划下周一开启精读《觉察之道》之旅，手中有本书正在收尾，这几天就先选应用篇简单读一下。
不记得第几次读这篇文章，每次新手村做小七都有机会读一遍，但是每一次读，都有不同的感受，这次也不例外。我曾听过一句话“明师说邪法邪法亦正”，这次感悟特别深，以前有几个点常会觉是“信念”，这次竟然都没了，而且很受用，晚餐就用起来，感觉蛮好的。对“人事物”都是你的“镜子”有了更深的体悟，感谢一切碰撞