【21】杨洋 57/100 250219
静坐觉察34分钟
动作觉察9次（抄经1，瑜伽1，走路2，骑车2，做饭1，吃饭2）
今天没读书
【随心说】
今天去智慧栈抄经，一群天津小七，同学们都很精进、敞开，每个人都很真诚、无私的分享自己的成长，通过同学们的分享，不断的照见自己。再次走进人群，感觉很不错，不过需要学习的地方很多很多，瑞丽姐的智慧，飘絮的大愿发心，栗子船长的坚定谦卑，路石观心同学的担当与付出，人淡如菊同学的不占有，萍同学的发心、精进，方程同学的逐光而行……
2025从线上到线下，今年的方向就是到智慧栈中，见众生，度自己，感谢出现在我生命中的每个人，都是来度我、圆满我的，无比感恩