【13】杨洋91/100 250325

静坐18

动作11（吃饭2、做饭1，骑车4，瑜伽1，走路1，抄经1，读书1）

发愿1+N

【随心说】

上午新手村学习群少了一个人，看见，核对，确认已退群，下午向导发现，在群里反馈，掌柜自责道歉，看见，引导她情绪觉察，与向导联系了解其状态

随顺，尊重而不强干涉，不强行介入他人的因缘

利他不一定是修行

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