感恩之旅Day6 2月17日
【魔力工作】
1.重复魔力练习事项1——记录你的恩福中的步骤1-3:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。 然后念三遍魔咒:感恩、感恩、无比感恩,尽最大努力体会心中的感激之情。
2.今天工作时,想象身边有一位看不见的“领导”一直跟着你,并对你所发现的感恩对象进行记录。 而你今天的任务就是尽可能多地发现值得感恩的事情。
3.每次发现感恩对象时,让你的“领导”这样记录: 我很感激,因为什么?你需要尽可能地体会心中的感恩之情。
4.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事,说一声“感恩”。