严磊摩鱼班预备营作业
A组严磊：2024年12月8日-11日作业记录
【基础作业】
| 文章和视频学习时长 | 静坐时长 | 动作觉察 |
|---|---|---|
| 173分钟 | 165分钟 | 开车觉察、走路觉察、吃饭觉察 |
【精进作业】
| 情绪/我看见次数 | 即刻觉察次数 | 发愿 |
|---|---|---|
| 10次 | 47次 | 4次 |
【学习感悟】
读《勇士之道》P1—P22有感：
老师在分享中提到了，修行最为重要的是相信，这个部分自己深有体会，我从小身体比较弱，经常生病，所以身体的健康是我这一生中很重视的部分。
在32岁的时候，我遇到一个台湾的太极老师，教我们打太极和气功，当时一起学的人有好几十人，但最后能坚持练习下来的寥寥无几。
特别是在学老师练习气功时，很多同学都是将信将疑的，这玩意听上去很玄乎，无形无相，老师也不能拿出来给你证明给你看，我那个时候就非常相信老师，他练了这么多年，一定是有真功夫在的。
所以那个时候老师时教的方法，我就照着练习，一段时间后，有一天我感受到一股真气从尾椎上升上来，身体随之弹动，太神奇了，那一期学员中，只有我一个人体验到了气的存在。
因为相信，所以看见，修行也是如此，我在十多年前认识了七师傅，看了他所有的文章和出版的书，也看着他一步步如何从红尘走向出家，心里很笃定，老师的讲的一定是真东西。
信为道元功德母，长养一切诸善根，这段时间一直在静坐和在生活中觉察，情绪稳定了很多，方向也越来明细，虽然自己的根器很差，但我相信跟这个明师，方向对了，就不怕路远。
虽然在必经之路，这些课程都是免费的，我也深深之道这些课程都是无价的，经常提醒自己“莫将容易得，当做等闲看”，自己好好践行，同时在工作室做了智慧栈和读书会，把老师的的智慧更多的分享给有需要的有缘人，感恩老师。