目录

作业

1.每日发愿

2.静坐每日两次

3.在吃饭中觉察×2

4.在骑中觉察×6

5.在睡觉前觉察

6.即刻觉察>15次

宣三9、10、11

名称日期内容
天空之城9.20开营
天空之城9.26 结营

我就是天空。

乌云白云，来来去去

鬼脚七是《人生处处是修行》的作者1)。托钵行走2)2000公里

我看见

静坐

1)
曾经是阿里高管
2)
指出家僧以手持钵，乞求布施